România trece la ORA DE IARNĂ mai devreme în 2026. CÂND se dau ceasurile înapoi și CUM ESTE AFECTAT organismul?

Românii se pregătesc să dea ceasurile înapoi și să treacă la ora de iarnă. Iată cum îi va afecta această schimbare și la ce trebuie să se aștepte.

La scurt timp după echinocțiul de toamnă, românii se pregătesc pentru schimbarea orei. Iată când trec aceștia la ora de iarnă în octombrie 2026, dar și cum le este afectat organismul.

Citește și: Șoc în lumea filmului! Celebra actriţă a fost CONDAMNATĂ LA ÎNCHISOARE. Ce a făcut și cât va trebui să stea după gratii: "Nu voi mai juca niciun rol pe acest pământ care..."

Când se schimbă ora în octombrie 2026?

Trecerea la ora de iarnă are loc la cea mai timpurie dată posibilă prevăzută de sistemul actual european în 2026. Astfel, românii vor da ceasurile înapoi în noaptea de 24 spre 25 octombrie, iar ora 04:00 va deveni ora 03:00. Diminețile vor fi mai luminoase, în timp ce seara se va întuneca din ce în ce mai devreme.

În 2026, schimbarea orei are loc mai devreme decât anul trecut. Potrivit sistemului aplicat în Uniunea Europeană, trecea la ora de iarnă se face an de an în ultima duminică din octombrie, adică între zilele de 25 și 31. Anul trecut, România a trecut la ora standard pe 26 octombrie.

Telefoanele mobile, computerele și majoritatea dispozitivelor conectate la internet își modifică ora automat. Totuși, ceasurile clasice și unele aparate trebuie să fie reglate manual.

Citește și: Doliu în lumea muzicii! Cântăreața canadiană Sass Jordan s-a stins din viață la vârsta de 63 de ani. MESAJUL SFÂȘIETOR transmis de familia sa: „O ființă de neînlocuit, plină de lumină și bucurie”

Ce efecte are asupra organismului schimbarea orei?

Trecerea la ora de iarnă este mai ușor de tolerat decât trecerea la ora de vară, când se pierde o oră de somn. Totuși, schimbarea poate afecta temporar ritmul circadian, programul de somn și nivelul de energie, potrivit stiripesurse.ro. Persoanele mai sensibile se pot confrunta cu tulburări de somn. Deși au ocazia să doarmă cu o oră mai mult, calitatea somnului scade. Acestea se pot confrunta cu insomnii, somnolență accentuată dimineața și dificultăți de adormire seara.

În primele zile după schimbarea orei pot apărea o stare de confuzie și o oboseală accentuată. De asemenea, trecerea la ora de iarnă poate avea impact psihic și emoțional. Astfel, pot apărea irascibilitatea, nervozitatea, lipsa de concentrare, stări ușoare de depresie sau anxietate.

De asemenea, unele studii arată că schimbarea orei poate provoca creșterea tensiunii arteriale, încetinirea metabolismului sau o scădere a imunității.

De obicei, organismul se acomodează cu schimbarea orei în una sau două săptămâni. În această perioadă, specialiștii recomandă ca programul de somn să nu fie modificat, dar și expunere la cât mai multă lumină naturală dimineața.

Citește și: Trapperul Ian, REȚINUT după momentul controversat de la Arenele Romane. CE PEDEAPSĂ ÎL AȘTEAPTĂ și cât ar putea sta după gratii: "Având în vedere imaginile apărute în spațiul public cu privire la..."

Când a fost introdusă ora de iarnă în România?

Trecerea la ora de vară și apoi la ora de iarnă a fost introdusă pentru prima dată în România în 1917 și a revenit în 1979. În prezent, peste 60 de țări schimbă ora de două ori pe an la nivel global. Totuși, există și state, precum Turcia, Rusia sau China, în care s-a renunțat definitiv la această practică.

---