Ficatul este principala barieră a organismului împotriva toxinelor: filtrează sângele, neutralizează substanțele nocive și ajută organismul să funcționeze ca un ceas.
Dar toxinele din alimente, din aer și chiar din stres îl pot slăbi. Cu toate acestea, afectarea toxică a ficatului poate fi prevenită urmând metode simple. Mai jos, vom discuta despre cum vă puteți proteja ficatul de efectele substanțelor toxice și cum îi puteți îmbunătăți funcționarea.
De ce suferă ficatul din cauza toxinelor
Toxinele sunt peste tot în jurul tău: în alcool, în alimentele grase, în aerul poluat, în medicamente și chiar în substanțele chimice de uz casnic. Ficatul procesează și neutralizează aceste otrăvuri pe măsură ce sosesc. Cu toate acestea, dacă există prea multe toxine, există riscul ca organul să nu își facă treaba. Factorii de risc pentru afectarea toxică a ficatului includ lucruri precum:
● Consumul frecvent și/sau excesiv de alcool;
● supraalimentarea;
● consumul de alimente grase, picante, afumate și nesănătoase;
● condiții de mediu precare în orașul în care locuiți;
● utilizarea necontrolată a medicamentelor;
● deshidratarea;
● stilul de viață sedentar.
Alți factori, mai puțin evidenți, pot afecta starea ficatului. De exemplu, lipsa de somn are un impact negativ asupra stării acestuia.
Primii pași pentru a proteja ficatul de toxine
Primul lucru de făcut este să opriți contactul ficatului cu otrava sau cel puțin să îl reduceți la minimum.
Și abia după aceea puteți trece la „acțiuni active”. Acestea pot include:● menținerea hidratării- beți suficientă apă (în medie 35 ml/ 1 kg de greutate corporală) pe zi: acest lucru va ajuta la eliminarea mai rapidă a toxinelor. Cu toate acestea, dacă aveți probleme renale, consultați un nefrolog cu privire la regimul dvs. de băut;
● reducerea consumului de alcool, cofeină și alimente prăjite- acestea fac ficatul să lucreze mai greu.
● Consumul de alimente care sunt bune pentru ficat- spanacul, rucola, pătrunjelul, avocado, sfecla roșie, usturoiul și peștele gras sunt bune pentru sănătatea ficatului.
În plus, activitatea fizică ușoară zilnică este extrem de utilă pentru sănătatea ficatului: 10 mii de pași vor fi suficienți. Acest lucru are un efect pozitiv asupra stării întregului organism, nu doar asupra ficatului.
Cu toate acestea, dacă toate aceste metode nu sunt suficiente, trebuie să consultați un medic pentru a prescrie remedii farmaceutice pentru a menține filtrul principal al organismului.
Modalități farmaceutice de a menține și revitaliza ficatul
Pentru a proteja ficatul de toxine, medicul vă poate prescrie medicamente care întăresc hepatocitele (celulele hepatice). Dacă acesta este supraîncărcat, medicii recomandă de obicei remedii care îmbunătățesc producția de bilă și metabolismul. Dacă există o deficiență de nutrienți, se adaugă vitamine sau antioxidanți. Toate aceste opțiuni necesită o rețetă și supraveghere pentru a evita stresul inutil asupra organismului.
Piața farmaceutică oferă o gamă largă de hepatoprotectori- acțiunea lor depinde de componentele active. Printre cele mai populare grupuri de hepatoprotectori sunt preparatele pe bază de:
● aminoacizi;
● extracte din plante;
● fosfolipide esențiale din boabe de soia;
● acid ursodeoxicolic (UDCA).
Fiecare grup este eficient în anumite boli și patologii. Cele mai „universale” și sigure sunt considerate hepatoprotectoarele pe bază de fosfolipide. Un reprezentant viu al acestui grup este Essentiale „obișnuit” și Essentiale Max. Spre deosebire de multe alte suplimente similare, Essentiale Max pret este disponibil pentru toți cumpărătorii, iar remediul în sine este prezentat în aproape fiecare farmacie.
Acordați atenție! Numai un medic poate recomanda orice hepatoprotector.
Durata cursului de administrare, frecvența administrării și recomandările privind stilul de viață (dietă și activitate) este determinată de un medic individual în fiecare caz- în funcție de gradul de deteriorare a organului. Este necesar să urmați cu strictețe toate prescripțiile medicului. Numai în acest caz, puteți obține rezultatul maxim.
Vă dorim multă sănătate!
