Fără magneziu, corpul uman nu ar funcționa așa cum trebuie.
Magneziul este un mineral implicat în sute de procese biologice. El susține sănătatea oaselor, reglează tensiunea arterială, ajută mușchii să se relaxeze și nervii să transmită corect semnalele.
Totuși, mulți oameni nu obțin suficient magneziu din alimentație, iar acest deficit poate să se manifeste în diferite moduri. Printre simptomele deficientei de Mg se află și durerile de cap frecvente sau migrenele. Odată identificat acest deficit, este important să fie corectat, pentru a-l împiedica să afecteze organismul și mai mult.
De ce este magneziul important în corpul omului
Magneziul este al patrulea cel mai abundent mineral din organism și are un rol de bază în menținerea echilibrului biologic. Pare greu de crezut, însă magneziul este implicat în peste 300 de reacții biochimice, printre care controlul glicemiei și buna funcționare a sistemului nervos și muscular.
Pe lângă aceste funcții, magneziul contribuie și la reglarea somnului, susține echilibrul emoțional și are un impact pozitiv asupra capacității de concentrare. Un aport insuficient poate apărea din cauza unei alimentații dezechilibrate, a stresului sau a unor afecțiuni care reduc absorbția acestui mineral.
Magneziul, mineral esențial pentru sănătatea creierului
Cei care suferă de migrene sau dureri de cap recurente întâmpină o adevărată provocare în a găsi o soluție la problema lor, care să funcționeze cu adevărat.
Însă, magneziul se dovedește a fi o opțiune promițătoare, naturală și sigură, cu rezultate susținute de cercetări serioase.De-a lungul timpului, s-a observat că persoanele cu migrene au adesea un nivel mai scăzut de magneziu în organism, în special în creier și în lichidul spinal, chiar și între episoadele dureroase. Deși nivelurile din sânge nu reflectă întotdeauna starea reală a magneziului din țesuturi, specialiștii au descoperit că tratarea deficitului poate reduce semnificativ frecvența și intensitatea migrenelor.
Dar cum acționează mai exact? Magneziul are mai multe „arme” pentru prevenirea migrenelor. În primul rând, ajută la reducerea eliberării substanțelor implicate în transmiterea durerii, cum ar fi glutamatul și substanța P.
Tot acest mineral previne îngustarea vaselor de sânge din creier, cauzată de serotonină, și sprijină funcționarea normală a trombocitelor, celulele sanguine responsabile cu coagularea sângelui și care sunt implicate în procesele inflamatorii. Potrivit specialiștilor, magneziul mai are un rol foarte important, de a opri așa-numita „depresie corticală”, un val anormal de activitate cerebrală asociat cu migrenele cu aură.
Orotatul de magneziu, formulă eficientă contra migrenelor
Dintre numeroasele forme în care magneziul este disponibil pe piață, orotatul de magneziu merită o atenție specială, mai ales când vine vorba de sănătatea cerebrală și de combaterea durerilor de cap. Această combinație unică între magneziu și acid orotic este apreciată pentru biodisponibilitatea ridicată, adică se absoarbe mai bine și ajunge mai eficient acolo unde este nevoie.
Acidul orotic are și el un rol important, fiind implicat în producerea de energie la nivel celular. Așadar, orotatul de magneziu nu doar că furnizează acest mineral esențial, ci și sprijină regenerarea și funcționarea sănătoasă a celulelor nervoase.
Medicamentele cu orotat de magneziu trebuie administrate strict la recomandarea medicului. Ele sunt o alegere bună pentru cei care doresc o formă de magneziu mai prietenoasă cu sistemul digestiv și care au nevoie de susținere pe termen lung, fie în migrene recurente, stres cronic sau oboseală mentală.
De asemenea, fiind bine tolerat și blând, orotatul este potrivit și pentru persoanele sensibile sau cele care nu au avut rezultate cu alte forme de magneziu. Iată, așadar, trei avantaje importante ale acidului orotic administrat în dureri de cap și migrene:
- este o formă mai stabilă și mai bine absorbită de către organism;
- este recomandat în cazurile de migrenă cu aură sau migrene frecvente;
- poate fi o alegere eficientă pentru cei care vor o alternativă naturală și sigură la medicamentele clasice.
În concluzie, durerile de cap și migrenele pot părea greu de controlat, dar uneori soluțiile simple sunt cele mai eficiente. Magneziul, în special sub forma orotatului, oferă o cale naturală, sigură și prietenoasă de a diminua durerile de cap și de a readuce starea de bine. Discută cu medicul tău despre această soluție!
