- Aiud 95.2
- Alba-Iulia 99.7
- Bacău 88.8
- Bârlad 104.9
- Bistrița 97.3
- Botoșani 91.1
- Brașov 91.9
- București 88.0
- Buzău 96.7
- Câmpeni 96.2
- Câmpina 88.6
- Cluj-Napoca 101.5
- Constanța 96.9
- Craiova 92.0
- Focșani 95.3
- Piatra Neamț 102.3
- Ploiești 88.3
- Râșnov 104.5
- Sibiu 88.4
- Sinaia 103.6
- Tg. Mureș 106.4
- Timișoara 93.9
- Tulcea 91.4
Ce înseamnă "forest bathing”? Tehnica pe care Kate Middleton a folosit-o în timpul luptei cu cancerul

Kate Middleton a reușit să îngrijoreze o lume întreagă anul trecut, când după o lipsă îndelungată din viața publică, a anunțat că a fost diagnosticată cu cancer. Prințesa a urmat tratamentul de chimioterapie, dar și alte tehnici pentru a se pune pe picioare și a scăpa de boala cumplită. În urmă cu doar câteva luni, starea ei s-a îmbunătățit, astfel că și-a reluat aparițiile la evenimentele oficiale desfășurate în Marea Britanie. Recent, ea a dezvăluit că s-a folosit de "forest bathing” în ultimele luni pentru a se vindeca.
Kate Middleton, despre tehnica folosită pentru a ține cancerul sub control [Sursa foto: Hepta]
Ce presupune tehnica "forest bathing”, folosită de Kate Middleton în tratarea cancerului?
Kate Middleton a luptat cu succes împotriva bolii cumplite pe parcursul anului 2024.
Kate Middleton a dezvăluit pe această cale că s-a folosit și de tehnica "forest bathing” de-a lungul tratamentului ei.
Aceasta reprezintă o experiență meditativă care îi ajută pe indivizi să se scufunde în mediul natural. Cunoscută sub numele de shinrin-yoku în Japonia, această practică încurajează oamenii să se apropie de natură pentru a avea o stare de bine. În timp ce beneficiile simplei plimbări în aer liber sunt bine documentate, studiile sugerează că "forest bathing” îmbunătățește sănătatea mentală și fizică. „Nu uitați să hrăniți tot ceea ce se află dincolo de boală”, a fost mesajul transmis de Kate Middleton.
Ce trebuie să știi despre "forest bathing”, tehnica folosită de Kate Middleton în lupta împotriva cancerului? [Sursa foto: Instagram]
Care sunt beneficii folosirii tehnicii "forest bathing”?
Cercetările recente arată că tehnica "forest bathing” poate avea un impact profund asupra sănătății generale. Petrecerea timpului în medii împădurite poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale, la scăderea nivelului hormonilor de stres și chiar la îmbunătățirea funcției sistemului imunitar.
Persoanele care au încercat tehnica "forest bathing” au înregistrat o creștere semnificativă a activității celulelor NK, beneficiile durând până la o lună după vizita lor în pădure. Având în vedere studiile existente, se încurajează folosirea tehnicii în tratarea cancerului.
Kate Middleton a vorbit în repetate rânduri despre beneficiile timpului petrecut în aer liber. Încă din 2019, ea a coproiectat o grădină pentru Chelsea Flower Show, inspirată de tehnica "forest bathing”. Grădina ”Back to Nature” avea o căsuță în copac, un pârâu și un pod. „Cred că petrecerea timpului în aer liber când suntem tineri poate juca un rol esențial pentru a deveni adulți fericiți și sănătoși”, a spus prințesa la momentul respectiv, potrivit marca.ro.
Japonia a luat în serios tehnica "forest bathing”, încorporând-o în programul său național de sănătate. Susținătorii tehnicii arată că aceasta contribuie la scăderea numărului persoanelor care suferă de boli de inimă. Cercetările efectuate la Universitatea Chiba arată că doar o scurtă vizită de 30 de minute în pădure poate reduce semnificativ nivelurile de cortizol, poate scădea tensiunea arterială și poate îmbunătăți starea generală de spirit.